Оскільки Він Чун був розроблений жінкою, він заснований на деяких унікальних принципах:
Уникати протиставлення сили силі. Ті, хто практикують Він Чун воліють скоріш ухилитися від сили, що виходить ззовні, ніж зупиняти її. Тому численні техніки рук включають обертання та невеликі кругові рухи.
У зв'язку з тим, що система Він Чун віддає перевагу при захисті методу уникнення атаки, дуже велике значення надається стійкам, правильна стійка гарантує ефективне застосування техніки.
Діяти вздовж центральної лінії. Центральна лінія - це уявна лінія, яку практикуючий Він Чун використовує для зустрічі свого суперника. Вона проходить через ті точки попереду бійця, де він може схрестити зап'ястя на нижньому, середньому і верхньому рівні, без повороту корпусу. Використання цієї уявної лінії для зустрічі противника дозволяє одночасно використовувати обидві руки.
Усі місця, де зап'ястя не схрещуються без зміни положення тіла, знаходяться поза центральною лінією. Замість того щоб обертатися, для контролю цих областей використовується техніка переміщень для правильного розташування тіла та включення цих областей у межі центральної лінії.
Не потрібно плутати це поняття з поняттям центральної осі. Центральна вісь - це уявна вісь симетрії, що ділить тіло вертикально на дві половини. Більшість життєво важливих органів та точок акупунктури перебувають на центральній осі.
Одночасне використання обох рук. Мається на увазі, що практикуючий Він Чун повинен використовувати руки незалежно від плечового пояса та тіла. Для розвитку цієї здібності він повинен правильно засвоїти форму сил лім тао. Ця форма також тренує здатність думкою контролювати обидві руки одночасно.
Одним із основних критичних зауважень до стилю Він Чун є саме ця незалежність руху рук, що виглядає не координовано, а отже, не потужно. Це певно не так. Сила – це результат швидкості та координації. Професійно підготовлений боєць Він Чун натренований координувати свої удари шляхом переміщень ніг. Він також здатний розвивати більшу швидкість на коротких дистанціях. Порівнюючи з ударами в інших дисциплінах, де удари залежать від положення тіла, удари у Він Чун безперечно не гірші, якщо не кращі.
Зосередження на ліктях та колінах перед контактом. Наукові експерименти, проведені в Аналітичній лабораторії Гейта при Медичному центрі дитячого госпіталю в Бостоні, довели, що під час ударів кулаком лікті рухаються набагато повільніше, ніж кулак. Було зафіксовано, що під час прямого удару за методикою Він Чун рух ліктя в 2.66 рази повільніший за рух кулака. При аналогічному ударі, який наносить західний боксер, лікоть рухається в 4.03 рази повільніше за кулак. Лікоть завжди є індикатором руху кулака і застерігає бійця Він Чун від намірів опонента.
Прихильники Він Чун спостерігають за ліктями супротивника перед контактом. Під час бою Він Чун радить спостерігати за ліктем вільної руки, оскільки рух руки, з якою вже є зіткнення, можна визначити характером самого дотику. У ситуації, коли противник атакує ногою, слідкуйте за його найближчим ліктем.
Використання контактних рефлексів під час контакту та зміна стійок. Розвиток контактних рефлексів відбувається під час спарингу та/або спрямованих на це вправ, таких як чи сао.
Точка контакту миттєво інформує про рух ноги чи руки. Сила, прикладена цією кінцівкою, також може бути визначена за точкою контакту, даючи можливість прийняти численні контрзаходи.
Більше того, через вібрації, що приходять у точку контакту, добре тренований боєць Він Чун може легко визначити положення інших кінцівок. Це дає можливість перервати поточний рух і контратакувати противника.
Використання нейтральної стійки перед контактом. Нейтральна стійка передбачає, що боєць не нахилений вперед, назад, ліворуч чи праворуч. Це схоже на стійку гравця у теніс в очікуванні подачі. У найбільш небезпечних ситуаціях рухливість — найбільш істотна вимога. Якщо той, хто захищається, знаходиться в положенні, коли його тіло подано вперед або назад, нахилене вправо або вліво, то його здатність захищатися порушена. Неважко зрозуміти, що нейтральна стійка Він Чун або їй аналогічні - це єдиний вид стійок, який дозволяє здійснювати правильні бічні переміщення.
