Люк Дим Бун Кван буквально перекладається як «шість з половиною точок Довгої Жердини». Це друга форма техніки Вінг Чунь зі зброєю. У ній є всього шість різних рухів, які повторюються в різних напрямках, і одна полутехніка - кидання жердини. Тому Люк Дим Бун Кван навчатися набагато легше, ніж роботі з мечами-метеликами, для яких існує понад 100 комбінацій рухів. Довгу жердину іноді називають «жердиною Дракона».
Техніка володіння мечами-метеликами, або Бат Чам Дао, - найбільш складна і вивчається на більш просунутих етапах.
Техніка дерев'яного манекена, або Мук Ян Джонг Фа є найбільш просунутою методикою без використання зброї. Вона присвячена шліфовці раніше вивчених рухів, а також тренуванні кутів захисту і атаки.
Чи Сао ( «липкі руки» або «клейкі руки») - одне з найбільш важливих вправ в Вінг Чунь. Техніка Чи Сао передбачає велику кількість парних рухів, спрямованих на розвиток чутливості і швидкості реакції, і не є спаринговий. Навчаючись контролювати власні руки і руки опонента, ви тренуєте вашу нервову систему таким чином, що потім в будь-який момент відчуваєте, куди і як збирається рухатися партнер, легко знаходите його слабкі місця і можете вибирати найбільш ефективний спосіб атаки і захисту.
До остаточного захоплення Францією В'єтнаму в 1884 році там існувало багато різних стилів і шкіл бойових мистецтв. Традиційні види в'єтнамських єдиноборств об'єднуються терміном "під", який включає в себе і кулачний бій, і боротьбу, і роботу зі зброєю, і дихальну гімнастику. Але практично всі вони складалися при переважне вплив Китаю. Власне для позначення всього комплексу військових мистецтв В'єтнаму і був узятий китайський термін "у" ( "бойовий"), який є складовою частиною слова "ушу" ( "бойові мистецтва"). У в'єтнамському прочитанні ієрогліф "у" звучить як "під".
Чам Киу в перекладі означає «пошук опори». Це друга форма традиційного Вінг Чунь, яка навчає переміщенням. Якщо в першій формі увага була на диханні і власних ліктях (і руках відповідно), то тут додається рухливість і координація рухів рук і ніг.
Сіу лим тао - це форма роботи над собою як на фізіологічному, так і психологічному рівні. Повністю контролюючи власне тіло під час виконання форми, ви купуєте контроль над своїм внутрішнім станом, а, значить, і всім, що говорите і робите. Таким чином, форма є потужним інструментом управління собою.
В’єтнамська дихальна система складається з двох видів дихання: черевного і грудного. Ці два альтернативних види використовуються для побудови комбінованого дихання.
Як альпініст піднімається в гори, долаючи ступені сходження, так і нам потрібно буде здолати в освоєнні нової системи здоров’я шість етапів, шість її ступенів.
