Кхи-Конг (Цигун)

Цигун – древнее искусство, метод упражнений, которые путем корректировки дыхания, физической активности и сознания ("регулирование дыхания, формы и сердца") ведут к достижению хорошей физической формы, здорового тела и разума, устойчивости к болезням, продлению жизни и способствует развитию.

В нашей студии практикуется юго-восточное направление под названием Кхи-Конг.

 

Кхи-Конг (Цигун) поможет:

  • научиться лучше понимать себя,
  • позаботиться о здоровье,
  • приблизиться к внутреннему равновесию и покою.

Кхи-Конг имеет свою специфику как в подходах к выполнению упражнений, так и в формате преподавания. Например, в то время как Цигун в Китае часто практикуют как отдельную дисциплину, Кхи-Конг в юго-восточной Азии является неотъемлемой частью общей практики боевых искусств.

 

В условиях Европы направление было адаптировано для западного человека, делающего акцент на поддержке собственного здоровья.

 

Кроме упражнений, близких другим стилям Цигун, Кхи-Конг включает в себя более динамичную разминку, суставную гимнастику и т.д.

 

 

Отдельно есть курс по оздоровительному дыханию (дыхательных практик).